Персональный тренинг.

Хотите серьезного результата — оплатите персонального тренера. Вам нужен человек, который будет толкать вас к последним рубежам ваших возможностей — два-три раза в неделю, год за годом. Фитнес должен стать неотменяемым пунктом вашего расписания; вы будете проводить больше времени в спортзале, чем в ресторанах, барах и кино, совершенно не запариваясь по этому поводу. Просто потому, что в вашем ежедневнике черным по белому записано: «занятия с тренером». С вашим личным благонамеренным наставником, который сделает так, что вы раз за разом будете набирать лучшую форму, на которую способен ваш организм.

Эти люди совершенствуются всю жизнь, они вернут вас к жизни после травмы — потому что прекрасно осведомлены о лимитах и возможностях вашего организма. Они помогут вам решить поставленные задачи: похудеть, набрать мышечную массу, избавиться от боли. С чего вы вообще решили, что сможете преуспеть в фитнесе без помощи тренера? Вы же платите парикмахеру, автомеханику и дантисту. Так почему не доверить профессионалу свою физическую форму?

Итак, в чём заключается работа персонального тренера?

  • Корректировка техники выполнения упражнений.

    Если вы – новичок, то могут возникнуть проблемы с подстройкой ваших целей к возможностям оптимального тренинга. Здесь на помощь придет персональный тренер, который, проанализировав текущие возможности с помощью предварительного тестирования, выберет лучший для вас вариант. Важно также то, что тренер не только грамотно скорректирует тренировочную программу, но и будет уделять особое внимание правильному ее выполнению. Он поможет выполнять все упражнения и не допустит того, чтобы амбиции взяли вверх над возможностями. Зачастую, большое количество килограммов на штанге является показателем более эффективного тренинга.

  • Мониторинг прогресса.

    Наставник — это человек, который похвалит за старания, проявленные в процессе тренинга, и, не колеблясь, отчитает, если подопечный будет отлынивать в тренажерном зале, не принимая во внимание его рекомендации. Только с таким подходом персональный тренер может эффективно помочь в стремлении получить желаемую фигуру. Тот, кто ограничивается тренерским похлопыванием по спине, никогда надлежащим образом не разовьет свои «крылья»!

  • Консультации по вопросам диеты.

    Тренер — это первый человек, который утром будет требовать съесть питательный завтрак, и последний, который в конце дня порекомендует употребить полезный ужин! Правильный тренинг этого требует. Нужно знать, что персональный тренер должен быть человеком, разбирающимся не только в тренировочном процессе, но и в диетических вопросах. Только комплексный подход к клиенту свидетельствует об истинном профессионализме тренера. Ничего не изменит того факта, что здоровая диета в фитнесе — это основа. Без нее не стоит рассчитывать на желаемые результаты.

  • Мотивация к действию.

    Персональный тренер должен мотивировать к действию только уже одним своим присутствием. Его внешний вид, знания и опыт — три составляющие, дающие уверенность в правильности выбора. Правильный подход к человеку, с которым работает персональный тренер, влияет на отношения, завязывающиеся между ними. Тренер — это не кто-то, кто стоит над обучающимся с кнутом и приказывает выполнить еще одно повторение, хотя некоторые клиенты нуждаются в столь сильных и прямых стимулах! Персональный тренер — это человек, который поможет словом, поддержит как во время тренинга, так и за его пределами. Он без проблем наладит хороший контакт, а само сотрудничество будет удовольствием, а не всего лишь досадной обязанностью.

Записаться на персональную тренировку
Наши тренеры