Персональный тренинг.

Итак, в чём заключается работа персонального тренера?

  • Корректировка техники выполнения упражнений.

    Если вы – новичок, то могут возникнуть проблемы с подстройкой ваших целей к возможностям оптимального тренинга. Здесь на помощь придет персональный тренер, который, проанализировав текущие возможности с помощью предварительного тестирования, выберет лучший для вас вариант. Важно также то, что тренер не только грамотно скорректирует тренировочную программу, но и будет уделять особое внимание правильному ее выполнению. Он поможет выполнять все упражнения и не допустит того, чтобы амбиции взяли вверх над возможностями. Зачастую, большое количество килограммов на штанге является показателем более эффективного тренинга.

  • Мониторинг прогресса.

    Наставник — это человек, который похвалит за старания, проявленные в процессе тренинга, и, не колеблясь, отчитает, если подопечный будет отлынивать в тренажерном зале, не принимая во внимание его рекомендации. Только с таким подходом персональный тренер может эффективно помочь в стремлении получить желаемую фигуру. Тот, кто ограничивается тренерским похлопыванием по спине, никогда надлежащим образом не разовьет свои «крылья»!

  • Консультации по вопросам диеты.

    Тренер — это первый человек, который утром будет требовать съесть питательный завтрак, и последний, который в конце дня порекомендует употребить полезный ужин! Правильный тренинг этого требует. Нужно знать, что персональный тренер должен быть человеком, разбирающимся не только в тренировочном процессе, но и в диетических вопросах. Только комплексный подход к клиенту свидетельствует об истинном профессионализме тренера. Ничего не изменит того факта, что здоровая диета в фитнесе — это основа. Без нее не стоит рассчитывать на желаемые результаты.

  • Мотивация к действию.

    Персональный тренер должен мотивировать к действию только уже одним своим присутствием. Его внешний вид, знания и опыт — три составляющие, дающие уверенность в правильности выбора. Правильный подход к человеку, с которым работает персональный тренер, влияет на отношения, завязывающиеся между ними. Тренер — это не кто-то, кто стоит над обучающимся с кнутом и приказывает выполнить еще одно повторение, хотя некоторые клиенты нуждаются в столь сильных и прямых стимулах! Персональный тренер — это человек, который поможет словом, поддержит как во время тренинга, так и за его пределами. Он без проблем наладит хороший контакт, а само сотрудничество будет удовольствием, а не всего лишь досадной обязанностью.

Записаться на персональную тренировку
Наши тренеры